I have became the fat lady who goes out wearing black leggins.
"Nokunnää on niin mukavat päällä eikä purista tosta mahaläskistä niinkuin farkut."
Öygh. Joku roti tähän. Lenkkiseuraa. Kotijumppaohjetta. Auttakee!
keskiviikko 27. helmikuuta 2013
tiistai 5. helmikuuta 2013
Painokäyrä
Heiaheia on mahtava! Olen merkinnyt sinne painoani vuonna 2011, ja nyt tämän alkuvuoden ja katsokaa, miten mahtavasti paino on vuoden 2012 aikana noussut:
Hienosti visioitu raskausajan painonnousu, eikö? Nyt alkuvuonna on ihan selvästi paino sahaillut, mutta "isolla mittapuulla" suunta on alaspäin! Nyt tavoite on tuolla edellisen pohjan tienoilla, 78 kilon tuntumilla.
Liikunta on edelleen tauolla, flunssa ei parane. Kiukuttaa ja alkaa jo laiskottaakin, herkkukaappi on taas tullut tutuksi (mutta kohta siellä ei enää ole mitään syötävää! Lisää sinne ei osteta!).
Hienosti visioitu raskausajan painonnousu, eikö? Nyt alkuvuonna on ihan selvästi paino sahaillut, mutta "isolla mittapuulla" suunta on alaspäin! Nyt tavoite on tuolla edellisen pohjan tienoilla, 78 kilon tuntumilla.
Liikunta on edelleen tauolla, flunssa ei parane. Kiukuttaa ja alkaa jo laiskottaakin, herkkukaappi on taas tullut tutuksi (mutta kohta siellä ei enää ole mitään syötävää! Lisää sinne ei osteta!).
perjantai 1. helmikuuta 2013
Status: meditaatio ja balance board
Viikko on mennyt sairastaessa, mutta tunnelin päässä alkaa pilkahdella valoa.
Latasin meditaatiopodcastin iTunesista, ja olen kuunnellut sen jaksoja lapsia nukuttaessa, sekä illalla itse unta odottaessa. Pari harjoitusta on jäänyt mieleen jo niin, että ei tarvitse enää kuunnella, vaan sen saa tehtyä ulkomuistista. Tuli nimittäin kokeiltua viime yönä, kun uni ei meinannut millään tulla. Luulen, että meditaatio on tullut jäädäkseen. En ole ihan varma. Mutta luulen niin.
Lainasin kirjastosta Arkijoogaa -kirjan. Olen tehnyt pari joogaliikettä aamuisin sängyssä, ennen kuin olemme vauvan kanssa nousseet ylös. Haaveilen muistavani liittää liikkeitä muihinkin päivän hetkiin. Pikkuhiljaa...
Ja verkkokauppaostos, Casallin Balance Board, saapui tänään.
Vanhat kynsilakat ja löpsähtäneet jalkaterät - nyt saavat nekin kyytiä, kun Mama seiskoskelee päivät pitkät paljain varpain tasapainolautansa päällä! Kynsilakat on siis illalla korjattava, eihän tuollaisia jaksa katsella.
Jo pari viiden minuutin treenisessiota on takana, ensin riitti ihan vaan seisominen ja tasapainon hakeminen, kolmanteen kertaan mennessä olin katsellut YouTubesta treenivideoita ja kokeilin itsekin. Syvällä vatsan uumenissa on olo. Sellainen olo, kuin pitkään nukuksissa olleet lihakset olisi käyty repimässä hereille. Mahtavaa!
Illalle on tiedossa intervallitreenausta pulkkamäessä. Kyllä se taas tästä, sairastelun jälkeen, lähtee.
Latasin meditaatiopodcastin iTunesista, ja olen kuunnellut sen jaksoja lapsia nukuttaessa, sekä illalla itse unta odottaessa. Pari harjoitusta on jäänyt mieleen jo niin, että ei tarvitse enää kuunnella, vaan sen saa tehtyä ulkomuistista. Tuli nimittäin kokeiltua viime yönä, kun uni ei meinannut millään tulla. Luulen, että meditaatio on tullut jäädäkseen. En ole ihan varma. Mutta luulen niin.
Lainasin kirjastosta Arkijoogaa -kirjan. Olen tehnyt pari joogaliikettä aamuisin sängyssä, ennen kuin olemme vauvan kanssa nousseet ylös. Haaveilen muistavani liittää liikkeitä muihinkin päivän hetkiin. Pikkuhiljaa...
Ja verkkokauppaostos, Casallin Balance Board, saapui tänään.
Jo pari viiden minuutin treenisessiota on takana, ensin riitti ihan vaan seisominen ja tasapainon hakeminen, kolmanteen kertaan mennessä olin katsellut YouTubesta treenivideoita ja kokeilin itsekin. Syvällä vatsan uumenissa on olo. Sellainen olo, kuin pitkään nukuksissa olleet lihakset olisi käyty repimässä hereille. Mahtavaa!
Illalle on tiedossa intervallitreenausta pulkkamäessä. Kyllä se taas tästä, sairastelun jälkeen, lähtee.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)